Cara Cepat Hamil setelah KB yang Dapat Anda Ikuti

Keluarga Berencana atau KB adalah sebuah program untuk mengontrol kehamilan. Program KB ini sendiri akan menuntut pasangan suami istri untuk memilih salah satu sarana pengontrol kehamilan, bisa dengan obat pil, obat suntik, atau dipasangi oleh alat tertentu.

KB bisa digunakan dalam jangka waktu tertentu dan bisa digunakan berulang kalau diinginkan, sehingga Anda dapat merencanakan kehamilan Anda dengan berhenti menggunakan sarana-sarana KB tadi.

Namun bagaimana jika Anda tidak kunjung hamil walaupun sudah berhenti menggunakan sarana KB? Bagaimana jika Anda ingin hamil kembali setelah berhenti menggunakan KB? Simak beberapa cara ingin cepat hamil setelah KB berikut ini.

1. Melakukan Fase Istirahat

Saat Anda menggunakan sarana KB? Tubuh Anda berada pada masa-masa tertekan atau tidak berjalan seperti biasanya, karena pasti ada peredaran hormon tertentu yang ditekan atau dihalangi agar mencegah kehamilan. Namun walaupun Anda belum merencanakan kehamilan, penggunaan KB disarankan tidak dilakukan secara terus menerus. Anda dianjurkan untuk tidak menekan kelenjar penghasil hormon atau kelenjar endokrin Anda terus menerus. Berilah kelenjar endokrin masa istirahat agar dapat memproduksi hormon seperti biasa, terutama jika Anda menggunakan KB jenis hormonal yang akan menekan produksi hormon di dalam tubuh. Saat Anda sedang dalam masa istirahat, Anda dapat mengganti alat kontrasepsi dengan kondom atau spiral yang tidak akan mengganggu kondisi hormon pada tubuh Anda.

2. Menjaga Kesehatan Tubuh

Poin yang satu ini merupakan hal yang paling penting. Untuk mendapatkan kembali calon anak, Anda harus memiliki kesehatan tubuh yang baik. Tubuh Anda harus berada dalam kondisi yang fit untuk menyambut kehamilan. Ada banyak cara untuk menjaga kesehatan tubuh Anda, mulai dari menjaga pola makan, menjaga pola olahraga, serta menjaga pola istirahat. Ketiga hal tersebut menjadi titik penting bagi kesehatan Anda. Konsumsilah makanan yang sehat dan bergizi, dan hindari konsumsi hal-hal yang tidak sehat seperti rokok, alkohol, dan lain-lain. Selain itu, rutinlah berolahraga agar tubuh tetap bugar, dan tentunya seimbangkan dengan istirahat yang cukup agar tubuh tidak mudah jatuh sakit.

Itulah 2 cara cepat hamil setelah KB. Semoga bermanfaat.

Sumber: http://madukandungan.com/

Kenali Manfaatnya Sebelum Terlambat

Sebuah penelitian menunjukan bahwa kandungan minyak esensial yang sering disebut dengan sterol yang ditemukan dalam daun sirih bisa membunuh bakteri secara ampuh. Bakteri yang bisa dibunuh tersebut antara lain S. aureus, C. albicans, S. Pyogenes, dan T. mentagrophytes, di mana sebagian besar bakteri tersebut biasa sering menyebabkan infeksi pada kulit serta saluran pernafasan.
menghilangkan bekas jerawat
Sebagai agen anti bakteri
Jika anda mempunyai penyakit infeksi kulit karena bakteri atau tergigit serangga yang mengakibatkan rasa gatal serta kemerahan, maka anda bisa mengoleskan ekstrak minyak daun sirih pada bagian kulit anda yang terkena infeksi.
Jika anda tidak bisa menemukan olahan produk tersebut, maka anda bisa membuatnya sendiri. Yang harus anda lakukan yaitu:
1. Pertama ambil 2-3 helai daun sirih
2. Kemudian cuci hingga bersih
3. Lalu jemur di bawah sinar matahari sampai kering
4. Tumbuk daun sirih yang sudah kering hingga halus
5. Beri sedikit air supaya daun sirih sedikit lembab serta bisa menempel pada permukaan kulit
6. Tempelkan daun sirih tumbuk ke bagian kulit yang mengalami infeksi bakteri selama 30-60 menit
7. Tutup dengan kasa serta plester supaya daun sirih tidak jatuh
8. Setelah selesai, bersihkan bagian kulit dengan air bersih
9. Lakukan cara ini 2 kali sehari hingga infeksi kulit anda sembuh

Untuk membunuh bakteri yang menyebabkan infeksi pernafasan, yang harus anda lakukan adlaah meminum air rebusan daun sirih yang masih hangat 2 kali sehari selama 3-5 hari.

Membantu membunuh jamur
Selain berperan sebagai agen anti bakteri, minyak esensial yang terkandung pada daun sirih juga bisa berperan sebagai anti jamur. Kandungan minyak esensial ini biasa disebut dengan eugenol. Anda mungkin saja sering menemui infeksi jamur sebagai panu di kulit dan kurap di kaki.

Jika anda menemuinya,maka Anda bisa mengobati infeksi jamur pada kulit anda dengan cara mengoleskan minyak ekstrak daun sirih atau menempelkan daun sirih yang sudah ditumbuk pada bagian kulit yang mengalami jamur.

Jangan biarkan kulit anda menjadi sarang jamur atau bakteri. Cegah dan atasi dengan daun sirih. Obat yang murah dan meriah ini mampu untuk menjaga kesehatan kulit anda. jangan lupa kunjungi atinaa.com untuk mendapatkan informasi seputar kesehatan seperti cara menghilangkan jerawat dan bekasnya. Semoga bermanfaat.…

Mengenal Jenis Bekam

Therapy bekam yaitu satu diantara bentuk therapy alternatif lewat cara meletakkan gelas ke kulit untuk menarik kulit. Gelas dapat terbuat dari beragam type bahan, umpamanya beling atau kaca, bambu, atau tembikar.

Beberapa pendukung therapy bekam yakin, cara cangkir hisap bisa memobilisasi aliran darah untuk menolong pengobatan beragam penyakit medis.

Pada umumnya, orang-orang medis Barat skeptis pada klaim kesehatan therapy bekam. ” Bukti ilmiah yang ada tidak mensupport bekam jadi obat untuk kanker atau penyakit yang lain, ” kata American Cancer Society.

” Laporan penyembuhan yang berhasil dengan therapy bekam cuma anekdot serta tidak dari studi riset. ”

Namun, satu studi 2012 yang diterbitkan dalam jurnal PLoS ONE tunjukkan, kalau therapy bekam mungkin saja memang sungguh-sungguh mempunyai faedah lebih dari sebatas dampak plasebo.

Penjelasan beberapa peneliti Australia serta Cina pada 135 studi mengenai therapy bekam, yang diterbitkan pada th. 1992 serta 2010, menyimpulkan kalau therapy bekam mungkin saja efisien apabila dipadukan dengan perawatan lain seperti akupunktur atau obat dalam mengobati beragam penyakit serta keadaan, seperti :

– Herpes zoster
– Jerawat
– Lumpuh wajah
– Spondylosis serviks

Namun beberapa peneliti mengaku kalau mungkin saja, sebagian studi yang mereka kaji, masih tetap memiliki kandungan bias serta butuh dikerjakan riset lebih mendalam.
Beberapa jenis Therapy Bekam

Ada beragam type therapy bekam, salah satunya yang paling umum dikerjakan yaitu :

1. Bekam kering (cuma menghisap kulit, umum dimaksud kop)
2. Bekam basah (gabungan pada hisap kulit serta perdarahan termonitor yang disengaja).

Ke-2 type bekam memakai zat yang gampang terbakar seperti alkohol, herbal, atau kertas yang diletakkan didalam cangkir serta dibakar. Sesudah api padam, cangkir diletakkan terbalik di kulit pasien.

Waktu hawa didalam cangkir mendingin, terwujudlah ruangan hampa. Hal semacam ini mengakibatkan kulit tertarik serta memerah dan pembuluh darah berkembang. Cangkir biasanya dilewatkan di tempatnya sepanjang lima hingga 10 menit.
Faedah Therapy Bekam

The British Cupping Society menyampaikan, therapy bekam dapat menyembuhkan beragam keadaan walau ini belum di dukung oleh riset ilmiah. Menurut The British Bekam Society, therapy bekam bisa dipakai untuk menyembuhkan :

1. Kelainan darah seperti anemia serta hemofilia
2. Penyakit rematik seperti arthritis serta fibromyalgia
3. Menolong tingkatkan kesuburan serta menolong menyembuhkan masalah ginekologi
4. Problem kulit seperti eksim serta jerawat
5. Desakan darah tinggi (hipertensi)
6. Migrain
7. Kekhawatiran serta depresi
8. Penyumbatan bronkial yang dikarenakan oleh alergi serta asma
9. Pembuluh darah melebar
Dampak Samping Therapy Bekam

Therapy bekam dikira relatif aman, terlebih apabila dikerjakan oleh beberapa profesional kesehatan terlatih. Potensi resikonya mencakup :

– Ketidaknyamanan ringan
– Luka bakar
– Memar
– Infeksi kulit

Masih tetap menurut The British Cupping Society, therapy bekam mesti dijauhi oleh grup tersebut :

– Wanita hamil atau menstruasi
– Pasien kanker metastatik (kanker …

Beragam Manfaat Buah Timun untuk Menjaga Kesehatan

Manfaat buah timun sangat banyak untuk kesehatan, hanya saja mungkin tak banyak orang yang mengetahuinya. Timun merupakan salah satu jenis buah yang tentu sudah tak asing lagi di telinga anda. Hal tersebut dikarenakan untuk mendapatkan buah timun ini sangat mudah. Banyak pedagang yang menjajakan buah timun ini. Dan tahukah anda jika buah timun ini sebenarnya mempunyai segudang manfaat untuk kesehatan?

Buah timun yang sangat kaya akan kandungan nutrisi ini sangat baik untuk membantu menjaga kesehatan. Lantas seperti apakah manfaat buah timun ini untuk kesehatan? Simak penjelasannya dalam uraian singkat mengenai beberapa khasiat buah timun berikut ini.

Manfaat buah timun untuk menguras racun dan mencegah kanker

Manfaat buah timun untuk kesehatan sangat banyak, salah satunya adalah untuk membantu menghilangkan racun yang ada di dalam tubuh. Buah timun mengandung 95 persen kandungan air yang akan sangat efektif untuk membantu menghilangkan segala racun yang ada di dalam tubuh. Buah timun akan membantu membuang segala racun dalam tubuh yang akan dibuang bersama dengan urine. Bagi anda yang ingin menguras segala racun dalam tubuh maka sebaiknya anda rutin mengkonsumsi buah segar bernama timun ini.

Selain itu, buah timun juga sangat bermanfaat untuk membantu mencegah kanker. Kandungan lignin dalam buah timun akan sangat bermanfaat untuk membantu menangkal kanker. Buah timun sangat efektif untuk mencegah timbulnya berbagai macam jenis kanker, misalnya saja seperti kanker prostat, kanker rahim, kanker ovarium, kanker payudara, kanker usus dan berbagai macam jenis kanker lainnya yang dapat dicegah dengan mengambil manfaat buah timun.

Manfaat buah timun untuk menjaga daya tahan tubuh dan mencegah konstipasi

Selain untuk mencegah munculnya kanker dan menguras segala racun dalam tubuh, buah timun juga sangat bermanfaat untuk meningkatkan sistem imun. Kandungan vitamin c yang terdapat pada buah timun sangat bermanfaat untuk membantu mempertahankan dan meningkatkan sistem daya tahan tubuh. Buah timun sangat efektif untuk membantu daya tahan tubuh agar tidak mudah sakit akibat serangan berbagai jenis penyakit maupun perubahan cuaca.

Selain itu, manfaat buah timun yang lainnya adalah sebagai pencegah sembelit yang sangat mujarab. Kandungan serat serta kandungan air yang sangat banyak pada buah timun akan membantu menjaga kesehatan organ pencernaan dan melancarkan buang air besar serta mencegah konstipasi atau sembelit. Dengan mengkonsumsi buah timun ini secara rutin maka segala permasalahan mengenai gangguan pencernaan bisa teratasi tanpa ribet.

Manfaat buah timun untuk mengontrol tekanan darah dan kolesterol

Dan selain beberapa manfaat maupun khasiat dari buah timun yang telah disebutkan di atas, buah timun masih mempunyai beragam khasiat untuk kesehatan yang lainnya, misalnya saja untuk membantu mengontrol tekanan darah dalam tubuh. Kandungan magnesium, kalium dan juga serat dalam buah timun akan sangat efektif untuk membantu mengatasi tekanan darah tinggi maupun untuk mengatasi tekanan darah rendah. Bagi anda yang mempunyai permasalahan …

Manfaat Tertawa Bagi Kesehatan dan Kecantikan

Tertawa menjadi hal yang selalu kita lakukan, bahkan bisa dibilang dalam sehari, kita mungkin bisa tertawa hingga berkali-kali. Mungkin anda sudah sering mendengar bahwa tertawa merupakan hal yang sangat baik.

Banyak tertawa atau minimal tersenyum, membuat wajah kita terlihat lebih cantik/tampan, hal ini juga akan membuat kita terlihat lebih ramah bahkan jadi tampak lebih menarik dibandingkan memasang wajah serius sepanjang hari. Well, bukan hanya membuat anda tampak lebih menarik, tertawa juga bisa membuat suasana hati anda lebih menyenangkan dan membuat anda lebih rileks. Dengan suasana hati yang lebih ceria, anda pasti akan dapat melewati hari dengan positif seperti melihat atau memposting gambar kata-kata bijak dan melakukan hal-hal baik lainnya.

Selain suasana hati yang baik, wajah yang lebih menarik, banyak tertawa juga memiliki beberapa manfaat bagi kesehatan dan kecantikan. Dan berikut ini Manfaat Tertawa Bagi Kesehatan dan Kecantikan yang harus anda ketahui!

  1. Anda memiliki banyak pekerjaan dan membuat stress? Cobalah sesekali mengambil sedikit jeda dan cari hal lucu seperti gambar kata-kata bijak lucu atau cobalah ajak teman anda bercanda dan tertawalah sedikit. Tertawa mampu melepas hormon endorfin yang mampu menghilangkan stres dan meningkatkan suasana hati anda.
  2. Tertawa akan membuat anda menjadi lebih santai, dan hal ini akan berpengaruh pada denyut jantung anda. Saat kita berada dalam suasana senan dan santai, denyut jantung akan lebih lambat. Dengan kinerja jantung yang ringan akan membuat anda terhindar dari risiko serangan jantung.
  3. Faktanya tertawa juga akan membuat anda panjang umur. Dengan banyak tertawa, kekebalan tubuh anda akan meningkat. Dengan begini, anda pasti tidak akan mudah terkena penyakit.
  4. Sedang sakit? Atau ada bagian tubuh yang terasa sakit? Cobalah tahan sedikit dan tertawa. Tertawa akan melepaskan hormon endorfin yang bukan hanya mengurangi stres, meningkatkan suasana hati namun juga mampu mengurangi rasa sakit.

Nah kan, anda tidak menyangka bukan jika tertawa memiliki banyak sekali manfaatnya? Yuk tertawa sekarang!…

Cara Mengobati Demam Berdarah

 

 

 

 

 

 

Demam dengue atau yang di kenal pada umumnya oleh orang-orang Indonesia sebagai obat demam berdarah adalah penyakit yang bisa bikin suhu badan pasien jadi begitu tinggi serta biasanya dibarengi sakit kepala, nyeri sendi, otot, serta tulang, dan nyeri dibagian belakang mata.Sebenarnya demam dengue serta demam berdarah adalah dua keadaan yang tidak sama, tetapi beberapa besar orang-orang Indonesia telah terlanjur salah kaprah. Demam berdarah atau dengue hemorrhagic fever (DBD) adalah komplikasi dari demam dengue (dengue fever) yang lebih buruk. Tanda-tanda DBD termasuk kronis (walau pada fase ini panas badan alami penurunan) salah satunya yaitu rusaknya pada pembuluh darah serta kelenjar getah bening, muntah-muntah yang dibarengi darah, keluarnya darah dari gusi serta hidung, napas terengah-engah, serta pembengkakan organ hati yang mengakibatkan nyeri di sekitaran perut.

Langkah Tingkatkan Trombosit DarahPenurunan jumlah trombosit bisa diatasi dengan adanya banyak makanan alami yang gampang ada. Di bawah ini yaitu sebagian poin yang menolong dalam mengerti bagaimana tingkatkan jumlah trombosit :Daun pepaya beberapa waktu terakhir masuk arena sistem penyembuhan Demam Berdarah lantaran kandungan protein yang tinggi yang kompleks serta kekuatan mereka untuk menolong sumsum tulang tingkatkan produksi trombosit. Berdasar sebagian riset, daun pepaya sudah dapat dibuktikan begitu berguna dalam menyembuhkan Demam Berdarah serta tingkatkan jumlah trombosit. Langkah paling baik yaitu untuk menghancurkan tiga daun fresh tanpa ada memberikan sisi memiliki serat untuk bikin satu gelas juice serta konsumsi sebagai dua sendok makan tiap-tiap enam jam dalam satu hari.Anti-oksidan yang ada pada makanan condong untuk menetralkan radikal bebas serta dengan hal tersebut menolong menangani penurunan jumlah trombosit. Berries seperti strobery, blueberry dan lain-lain, diketemukan kaya anti-oksidan serta mengonsumsi mereka dalam jumlah yang baik bisa menolong dalam tingkatkan jumlah trombosit.

 

Makanan Anti-oksidan untuk Demam BerdarahMakanan seperti ikan, biji rami, walnut, bayam dan lain-lain, yaitu sebagian contoh dari asam lemak Omega-3 makanan yang kaya Omega-3 asam lemak tingkatkan system kekebalan badan serta dengan cara alami bisa tingkatkan jumlah tingkat trombosit Anda. Oleh karenanya mengonsumsi makanan tertulis diatas bisa menolong menangani kandungan trombosit yang rendah.Buah-buahan fresh serta sayuran, yang organik di alam, memiliki kandungan banyak zat gizi mikro seperti vitamin, terlebih vitamin K yang memerankan utama dalam pembekuan darah, mineral dan lain-lain ini diketemukan begitu utama untuk manusia. sayuran berdaun hijau, sayuran hijau gelap seperti selada serta peterseli, zaitun, kacang kedelai, kangkung, brokoli, kembang kol, kubis, tomat dan lain-lain, dapat dibuktikan untuk menolong tingkatkan kandungan trombosit. Menurut peneliti yang paling ampuh meningkatkan Trombosit dalam darah gunakan SARIKURMA ALJAZIRA

Olahraga Yang Benar Adalah Cara sehat menurunkan berat badan

Memilih  Olahraga Yang Benar Adalah Cara sehat menurunkan berat badan paling efektif.  kamu pengin punya perut yang ramping?? pasti iyakan. bagaimanapun semua orang mendambakan perut raata dan kurus dibandingkan dengan perut yang membuncit. tubuh yang proporsional akan membuat seseorang tampil lebih percaya diri dimanapun dia berada, lagi pula dengan badan yang pas membuat seseorang bisa bergerak lebih leluasa dibandingkan mereka yang bertubuh tambun.

Ada dua hal yang mesti anda perhatikan agar anda mendapatkan hasil yang maksimal untuk Cara sehat menurunkan berat badan, yang pertama adalah dengan melakukan olahraga yang tepat dan yang kedua adalah dengan pola diet makanan dan minuman yang benar.

Buat kamu yang malah berolahraga pastinya sudah ogah kalo harus melakukan ini untuk bisa langsing, untuk itu pilihlah olahraga yang membuatmu nyaman yang penting kamu melakukan aktivitas gerak semua anggota badanmu, ini akan lebih baik dibandingkan kalo kamu hanya duduk dan tiduran saja. misalnya dengan melakukan kegiatan sehari hari dirumah, jika biasanya semua kegiatan dilakukan oleh pembantu maka mulai dari sekarang coba anda juga ikut andil membersihkan rumah anda sendiri.

Aktivitas yang banyak dilakukan akan membuat anda terhindar dari perut buncit yang membuat anda tidak percaya diri lho!! mau bukti, lakukan sekarang juga dan lihatlah hasilnya.

Sebenarnya ada banyak manfaat ketika orang terhindar dari kegemukan, tidak hanya soal penampilan. tapi tahukah anda jika orang yang gemuk rawan dari berbagai macam penyakit seperti jantung dan juga diabetes. untuk itulah tidak ada alasan lain lagi, bahwa menjaga berat badan memang harus kita lakukan sejak dini.

 

 

 

Untuk membuat program diet anda tidak sia sia dan hasilnya lebih cepat, sebaiknya lakukan olahraga yang lebih bersifat hiburan. sehingga meskipun anda lelah tapi karena hati anda gembira maka lelah itupun akan sirna. olah raga yang menyenangkan itu antara lain, jalan kaki,  main tenis meja, tenis lapangan, bola voli, golf atau olahraga apa pun, semua baik untuk kesehatan.

Yang terpenting Anda harus rajin melakukan olahraga atau aktivitas fisik yang Anda pilih. Jangan selama satu minggu rajin lari atau jalan cepat terus-menerus, tetapi kemudian selama satu bulan tidak pernah olahraga lagi. maka yang anda lakukann sebelumnya akan menjadi sia sia saja. untuk mendapatkan tubuh yang proporsional dan sehat memang tidak mudah tapi asalkan anda punya disiplin dan tekat yang kuat maka semua itu akan mudah anda capai. jangan pernah menyerah karena sudah banyak yang membuktikan, bahwa olahraga tidak hanya bisa menjadi Cara sehat menurunkan berat badan dengan cepat, tapi olah raga juga mengantarkan anda kepada tubuh dan jiwa yang sehat. sehat luar dalam, fisik dan jiwa anda. selamat mencoba dan salam olahraga!!

Agar hasil diet maksimal konsumsilah FIFORLIF ASLI yang telah terbukti membantu progam diet anda

 

 …

Tips untuk Menjaga Kesehatan Mata yang Baik

 

Kebiasaan yang tidak memadai seperti membaca dalam cahaya rendah, bekerja di depan komputer terlalulama, postur tubuh yang buruk, dan bahkan tembakau atau diet rendah vitamin dapat mempengaruhi kesehatan mata Anda.

1. Apakah kesehatan visual?

Ini bukan hanya penyakit mata, tetapi juga disertai dengan ketajaman visual yang baik. ketajaman visual ini, dalam beberapa kasus (hipermiopía, miopia, Silindris), mungkin memerlukan bantuan kacamata, tapi itu tidak berarti bahwa mata memiliki penyakit.

Perawatan adalah memiliki kebiasaan sehat, diet sehat, asupan vitamin (A, C, E …), baik melalui makanan atau suplemen, dan konsumsi elemen antioksidan (hadir dalam beberapa vitamin dan mineral ) yang tampaknya memiliki manfaat kesehatan secara umum dan khusus untuk kesehatan mata.
2. Kebiasaan Negatif

Peduli. Ketika kita memaksa pandangan harus mempertimbangkan pencahayaan, postur dan penggunaan yang tepat dari lensa, jika perlu.

Untuk menjaga kesehatan mata yang baik harus menghindari kebiasaan yang melibatkan kelelahan mata sebagai pakaian koreksi optik yang sesuai atau kelebihan pencahayaan atau cacat; miskin diet oleh kekurangan vitamin; kebersihan yang tidak tepat dari wajah dan mata dan kelopak mata terus-menerus menyentuh dengan tangan kotor, yang dapat menyebabkan infeksi; merokok, yang mengeringkan air mata; memencet atau menggosok mata ketika mereka menggigit karena menyebabkan masalah kornea; tidak cukup tidur, karena saat tidur permukaan okular pulih dari agresi hari dan regenerasi sel-sel epitel yang melapisi permukaan anterior terjadi mata; Jangan menggunakan kacamata yang tepat untuk melindungi kita dari sinar matahari?

Gaya hidup sangat mempengaruhi penyakit mata, terutama faktor yang berhubungan dengan diet dan kekurangan vitamin. Selain itu, kebersihan yang buruk meningkatkan kemungkinan menderita konjungtivitis, redup mempercepat kelelahan mata dan kelelahan mata, mengepalkan banyak mata dan menyentuh mereka terus-menerus nikmat keratoconus (penyakit kornea), dan penyakit yang lebih serius juga disajikan kornea oleh penggunaan yang tidak benar dari lensa kontak.
3. Gangguan Visual

Saat ini ada gangguan lebih visual yang dihasilkan dari penggunaan komputer dan perangkat elektronik lainnya, bagaimana kita bisa menghindari mereka?

– Efek bahwa komputer sudah di depan mata sangat tergantung pada posisi di mana kita bekerja dan flicker. Sebagai contoh, jika monitor terlalu tinggi, kita akan dipaksa postur dan melihat ke atas, jadi kami harus menjaga mata kita terbuka lebar dan dapat dipotong dengan lebih mudah.

Hal itu benar bahwa monitor berada di bawah garis mata, sehingga kita benar duduk dan tampak sedikit turun kembali dan leher lebih santai dan mata kita dalam posisi yang lebih alami. Dengan demikian, gejala mata kering dan kondisi yang dihasilkan dari pengeringan ini dihindari. Ini juga penting untuk beristirahat beberapa menit setiap dua jam dan posisi perubahan. tempat kerja juga mempengaruhi.

Secara umum, kantor atau peralatan rumah udara biasanya, tapi tidak humidifier, yang nikmat bahkan lebih kekeringan mata dan menyebabkan penyakit yang lebih. ketegangan mata …

Manfaat yang Kita Dapatkan dari Minum Air Setiap Hari

Air memainkan bagian penting dari kehidupan kita. Kita menggunakan air untuk memasak, membersihkan diri dan memperkuat tubuh kita. Air sangat penting untuk kelangsungan hidup semua elemen makhluk hidup. Ini adalah 2/3 dari berat badan kita dan 90% dari otak kita, yang dianggap merupakan komponen penting dari setiap sel dalam tubuh kita. Tubuh kita tidak dapat berfungsi tanpa air, mereka dapat tetap hidup selama lebih dari satu bulan tanpa makanan, tetapi hanya 3-4 hari tanpa air.

Beberapa manfaat utama yang bisa kita dapatkan dari air minum

1.) mengatur suhu tubuh

– Air membantu mengatur suhu tubuh dan perjuangan dehidrasi. Pelatihan, kita berkeringat banyak dan kami merindukan air. Kami memproduksi keringat mengandung air dan elektrolit yang dibutuhkan oleh tubuh dan rehydrate kita untuk minum lebih banyak air untuk mengisi cairan tubuh untuk sehat dan normal. Jumlah air yang diperlukan oleh seseorang tergantung pada jenis aktivitas, suhu, berat badan dan faktor lainnya.

2.) Transportasi nutrisi penting bagi tubuh.

– Air berfungsi sebagai media dalam distribusi mineral, nutrisi dan hormon ke berbagai bagian tubuh kita. Hal ini juga membantu menghilangkan limbah dari tubuh kita. darah kita mengandung sekitar 80% air dan dehidrasi jika darah cenderung tebal dan tidak dapat mengalir dengan baik sehingga tidak dapat larut dan menghapus bahan limbah.

3.) mengatur metabolisme

– Semakin banyak air yang Anda minum, semakin cepat metabolisme Anda. Semakin cepat metabolisme Anda, semakin banyak kalori membakar Anda. Air juga membantu kita menurunkan berat badan karena air menekan nafsu makan. Semakin banyak air yang kita minum, kita makan lebih sedikit. Ada juga saat-saat ketika kita berpikir kita lapar, tapi benar-benar hanya haus jadi cobalah untuk minum lebih dari 8 gelas air setiap hari untuk melengkapi kebutuhan tubuh kita.

4.) menghindari risiko penyakit tertentu

– Studi menunjukkan bahwa air dapat membantu mencegah penyakit tertentu seperti leukemia, kanker, asma, rematik, penyakit jantung dan stroke. Hidrasi adalah juga penting dalam menyembuhkan hipertensi dan pencegahan osteoporosis. Ada banyak penyakit lain yang disembuhkan dengan air sehingga, air memainkan peran penting dalam fungsi keseluruhan tubuh kita.

5.) Ini membantu untuk menjaga kulit tetap halus dan lembut

– Air penting untuk menjaga kulit sehat dan bercahaya. Ini membantu melembabkan kulit, meningkatkan elastisitas kulit dan mengisi sel-sel kulit sehingga mencegah penyakit kulit jerawat dan lainnya.

6.) Sangat penting untuk otak

– Karena otak kita adalah air sekitar 90%, sangat penting untuk minum banyak air untuk otak kita untuk berfungsi dengan baik. kehilangan air memiliki dampak besar pada perkembangan dan fungsi otak dan dapat menyebabkan penyakit neurologis seperti penyakit Alzheimer.

7.) Ini adalah racun alami

– Air adalah racun alami yang sangat efektif. Ini membantu menghilangkan racun dari tubuh kita dan karena itu membuat tubuh kita untuk fungsi …

Manfaat Air Detox untuk Mereka yang Berperut Buncit

Air detoks yang disebut juga infused water semakin menjadi trend dalam dunia kesehatan karena bisa untuk menurunkan berat badan. Apakah sesungguhnya air detoks itu? Air detoks yaitu air putih yang didalamnya dimasukkan berbagai jenis buah-buahan yang masih segar, yang telah direndam selama beberapa jam, ada yang sampai sehari semalam.

Tahukah Anda, Mengapa begitu sulitnya menurunkan berat badan?

Karena dalam usus dan sistem organ tubuh kita sudah dipenuhi oleh toksin (zat beracun didalam organisme) yang menumpuk. Toksin tersebut yang menyebabkan metabolisme tubuh kita mengalami penurunan. Metabolisme tubuh adalah kekuatan alami untuk membakar lemak jadi energi. Saat metabolisme kita rendah, makanan apapun akan menjadi lemak, bahkan hanya minum air putih saja dapat menjadikan lemak. Kenapa dapat demikian? Itu karena adanya toksin yang melekat di usus kita.

Yang perlu untuk dilakukan adalah secepatnya lakukan detoksifikasi tubuh. Ingat 80% penyakit bersumber dari usus kita. Apabila usus kita telah dijaga dengan baik, maka organ utama yang lainnya juga akan menjadi baik. Selanjutnya kita imbangi dengan berolahraga dan mengkonsumsi makanan yang bermanfaat untuk tubuh kita. Diantaranya adalah makanan organik.

Diet sehat dan berolahraga yang paling penting dalam program penurunan berat badan.

Selanjutnya akan dijelaskan langkah-langkah mengecilkan perut buncit dengan air detox:

1. Mentimun

Rendah kalori, tinggi serat, serta dapat melindungi basa tubuh, sangat baik untuk memperkecil perut buncit.

2. Jahe

Sebuah studi yang dilakukan oleh suatu Institute yang ditujukan kepada para partisipan untuk meminum jahe panas, setelah minum perut mereka terasa lebih penuh dan mengurangi rasa ingin makan yang berlebihan.

3. Lemon atau jeruk nipis

Kedua jeruk ini tinggi akan serat pektin, yang berfungsi untuk mengurangi nafsu makan, juga dapat membantu tubuh untuk menyingkirkan sisa-sisa racun dalam tubuh. Lemon dan jeruk nipis bersifat basa sehingga dapat membantu dalam program memperkecil perut buncit.

4. Mint

Mint berfungsi untuk menekan nafsu makan, bukan sekedar pemberi rasa yang menyegarkan.

5. Air Putih

Air putih berguna untuk menghilangkan dehidrasi dalam tubuh. tubuh yang sedang dalam keadaan dehidrasi akan lambat dalam proses pembakaran lemak. Karena air berfungsi untuk melumasi sendi dan otot dan membantu darah dalam mensuplai oksigen.

Berikut ini adalah langkah-langkah membuatnya:

Sediakan teko dari kaca untuk menyimpan semuanya bahan di bawah ini :

* 6 gelas air mineral

* 1 sendok makan jahe parut

* 1 mentimun yang sudah di potong

* 1 lemon yang sudah di potong

* setengah cangkir daun mint

Rendam semalaman, pada hari selanjutnya segeralah minum dan nikmati. Sama seperti air detoks, fiforlif yang didapat dari agen fiforlif di semarang juga berkhasiat untuk menghilangkan toksin dari usus kita. Lakukanlah secara konsisten, maka tubuh idealpun akan menjadi milik Anda!…